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Le Viniyoga est un Yoga traditionnel développé par Sri Krishnamacharya. La particularité du Viniyoga est que sa pédagogie repose sur la prise en compte des besoins et potentiels de chaque élève à travers l’adaptation des postures et des buts recherchés. Cette pratique vise avant tout la synchronisation du souffle avec chaque mouvement pour nourrir la concentration et permettre l’apaisement du mental. Elle encourage également l’autonomie du pratiquant dans la poursuite de sa Sadhana (voie de la réalisation).

Niveau

Jour

Heure

Enseignant

Tous niveaux

Jeudi

12h15-13h15

Emma Destang