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Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il peut se pratiquer en endurance ou à haute intensité (HIIT).

Niveau

Jour

Heure

Enseignant

Tous niveaux

Mercredi

12h15-13h15

Laura Chabaud
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