HA (soleil) signifie la force, le courage et l'action.

THA (lune) représente la douceur, la créativité et l'intuition.

Le hatha yoga est une discipline complète mêlant dynamisme, apprentissage des postures, respiration, prise de conscience de son corps et relaxation.

Elle est fondée sur le postulat que corps, cœur et esprit ne font qu'un. 

 Le Hatha Yoga propose :

- Un travail corporel précis et respectueux, entre équilibre, souplesse et renforcement.

- Une ouverture du cœur par la prise de conscience de notre richesse intérieure.

- Un lâcher prise mental afin de se ressourcer pleinement.